今日また寝坊しちゃいました


１時間も遅く起きてしまいました。


なんとか急いで作りましたので
写真はありません。


卵焼き
ハンバーグ（冷凍）
昆布
魚肉ソーセージのチーズ巻き
ほうれん草と油揚げの醤油炒め


魚肉ソーセージにはマヨをちょっと
付けるのがポイント。

マヨとチーズは相性ピッタリですからね。


そしてラッキーなことに、冷凍油揚げ発見！
バターでカリカリに炒めて、
ほうれん草を加えてさっと醤油。

これが意外においしかったんです。


余ったものをスープにして朝食に。
！！！油揚げの香ばしさが絶妙♪


油揚げはちょっと炒めてから
スープやお味噌汁にいれると
いいんですね。




こちらはバナナきな粉ヨーグルトです。


娘のおやつの定番です。


バナナだけだともそもそして
あまり食べないんですが、
こうすると全部たいらげてしまいます。


きな粉は大豆からできていて、
体にもいいし、おいしいし。


わたしもヨーグルトちょっと苦手だったのですが、
きな粉と合わせるようになって、よく食べます！


親子で健康！